如果你对健身很认真，但又不是那么认真，那么 Garmin Vivoactive 6 是完美的选择

Garmin Vivoactive 6 是一款很棒的健身手表，尤其适合从未使用过 Garmin 的用户。改进的用户界面更易于使用，尽管使用的是上一代传感器，但仍然提供丰富的运动追踪选项。

作为一个主要进行举重运动而不怎么跑步的人，Garmin 智能手表对我来说总是遥不可及。它们总给人一种跑步爱好者或户外爱好者的感觉，而我却不是。此外，复杂的按键和令人困惑的用户界面也让我难以上手。不过，Garmin Vivoactive 6 似乎弥补了这一缺陷，它提供了一个价格合理、设计简洁、用户界面更人性化的替代方案。

Vivoactive 6 感觉像是进入 Garmin 手表世界的完美入门之选，尤其如果你并非跑步爱好者的话。你可能无法获得所有最新、最强大的功能或规格，因为想要这些功能或规格的人需要花费更多钱购买手表。然而，Vivoactive 6 非常适合满足基本需求、追踪锻炼并保持活力。

Garmin Vivoactive 6：价格、供货情况和规格

Garmin Vivoactive 6于 2025 年 4 月发布并于同月发售。这款手表零售价为 299 美元，提供多种配色：灰岩色、月光金、金属碧玉绿和金属黎明粉。

Garmin Instinct 3规格

Garmin Vivoactive 6：我喜欢什么

Vivoactive 6 是一款出人意料的精良智能手表。它尺寸较小，如果你的手腕较粗，可能不太适合，但优点在于它既不厚也不重。事实上，这款手表非常轻巧舒适。这不仅在日常使用中表现出色，就连睡觉时也佩戴舒适，因为与其他智能手表不同，我几乎感觉不到它戴在身上。

它也相当坚固，尽管可能不如价格更高的型号那么坚固。它仍然拥有 5 ATM 的防水性能，这意味着手表可以浸入深达 50 米的水中，这应该会吸引偶尔游泳的人。Gorilla Glass 3 的保护也有助于保持显示屏的完好无损，而铝制表圈和纤维增强聚合物表壳则赋予了手表柔软的触感。

尽管边框较大，OLED 显示屏依然色彩鲜艳，操作也相当方便。它反应灵敏，亮度也足够，适合户外使用。它只有 1.2 英寸，我希望屏幕能更大一些，但它已经足够实用了。

设置好 Vivoactive 6 后，我立即注意到的一点是，它的用户界面比 Venu 3 有了显著的改进，而 Venu 3 是我使用过的唯一一款 Garmin 手表。它并非完美无缺，但菜单感觉更符合逻辑，其他用户界面的改变也更合理，例如从主屏幕向下滑动即可访问通知，然后向上滑动即可访问 Glance 快捷方式。快速设置可以通过向下滑动或长按主电源按钮来访问。长按返回按钮也可以访问设置。

我认为，除了软件改进之外，这款产品更容易操作的部分原因在于它只有两个硬件按钮。我之前觉得Venu 3上的第三个按钮有点让人困惑，所以我很欣赏这种简洁的设计。

总体而言，对于休闲健身爱好者和任何想要购买第一块 Garmin 手表的人来说，用户界面更具吸引力。

Vivoactive 6 的电池续航相当扎实。Garmin 声称每次充电最多可使用 11 天，这一点我深信不疑。我坚持每天追踪一到两次锻炼，并将显示屏设置为手势激活，这样电池续航时间可以维持一整周。启用常亮显示屏可能会耗电，但我觉得手势激活选项完全足够了。

Garmin Vivoactive 6：健身

Vivoactive 6 并未配备 Garmin 最新的 Elevate 传感器技术，这意味着您将无法获得Forerunner 970甚至 Venu 3 等型号所具有的更高的精度。即便如此，这款手表仍然提供大量健身功能，并且具有足够的精度，因此旧款传感器不会让普通用户望而却步。

我进行了两次独立的步数测试，每次步行 5000 步，并比较了 Vivoactive 6、Pixel Watch 3、Venu 3 和Oura Ring 4的最终结果。为了进行测试，我在不同的日子佩戴了 Pixel 和 Venu，并将它们戴在同一只手臂上，以便它们能够在我行走时检测到相同的运动。我还使用了手动计数器，每走一步就轻敲一下，直到达到 5000 步。

在第一次测试中，Vivoactive 6 的步数出奇地低，我无法确定造成这种差异的原因。然而，在第二次测试中，它的表现要好得多，明显接近 Venu 3 或 Oura Ring 4。

我还佩戴 Vivoactive 6 和 Venu 3 进行了几次锻炼，主要是为了比较心率数据。数据来自两次 HIIT（高强度间歇训练）训练和 500 步踏步机：

我注意到，在锻炼期间，Vivoactive 6 的读数通常与 Venu 的读数非常接近，但有时我可以看到，当我的心率快速上升时，它仍在试图追赶。

从图表中可以看出，Vivoactive 会先出现几次随机下降，然后需要几秒钟才能与 Venu 匹敌，或者需要更长时间才能记录心率的增加。

晨间报告功能与 Pixel Watch 上的晨间简报类似，提供早晨的详细情况，包括天气、睡眠评分和身体电量。它还附带锻炼建议，不过除了建议的散步之外，其他内容不会太多。它非常适合休闲健身爱好者，可以很好地鼓励用户全天起床活动。

我希望推荐的锻炼项目能够更加多样化，尤其是对于像我这样每周六天积极参与高强度间歇训练 (HIIT)、举重和力量瑜伽的人来说。话虽如此，这款手表显然更注重鼓励用户积极运动，而不是强迫他们，而这恰恰是 Forerunner 的一大特色。

这款手表内置GPS，并支持各种导航系统，非常精准，方便您在跑步或徒步时追踪路线。不过需要注意的是，它没有高度计，如果您喜欢户外运动和徒步旅行，这可能是个缺点。此外，您也无法将地图下载到手表，这对某些人来说可能是一个缺点。

不过，你可以直接在手表上观看健身视频，这在遵循Garmin Connect中预设的训练计划时很有帮助。你还可以在应用程序内策划自己的锻炼计划，不过这感觉非常耗时乏味，我可能会中途放弃。

如果你像我一样是个举重爱好者，你可能会对这款运动追踪功能感到满意。它可以自动检测组间次数和休息时间。它并非完美无缺，但根据我的经验，它相当方便，而且比 Galaxy 智能手表更精准，甚至比 Pixel Watch 的精准度还要高得多。

另外，这款手表配备了多种锻炼模式，应该会让大多数用户满意。

睡眠追踪相当准确，即使与我的 Oura Ring 4 相比也是如此。我唯一注意到失误的情况是，我醒来一会儿，然后又睡了几个小时，我的戒指可以解决这个问题，但手表似乎会忽略它。

它没有体温传感器，这很可能是为了节省成本，但我并不怀念它。它也没有心电图，但几乎所有智能手表应该具备的健康追踪功能都具备。

Garmin Vivoactive 6：我不喜欢的地方

Vivoactive 3 的用户界面得到了很大改进，但我仍然觉得它有一些 Garmin 的典型缺陷。通知通常会占据整个屏幕，当你想在手表上做点什么的时候，这会很烦人。此外，振动强度无法调整，所以除非你关闭振动，否则你会听到相当刺耳的嗡嗡声。

说到振动，这款手表配备了智能闹钟，利用睡眠追踪功能在最佳时间唤醒你，让你感觉不那么昏昏沉沉。理论上听起来很棒，但我发现这个功能相当没用，甚至有点烦人。我经常比设定的闹钟早起，所以当智能闹钟终于响起时，Vivoactive 就迟到了。而且，它的闹钟时长只有 30 分钟，这似乎不太适合利用这样的功能，尤其是如果你的睡眠时间像我一样不规律的话。

Vivo Active还具有“活动间歇”提醒功能，提醒用户起身活动，这很实用。然而，如果我正站着活动，或者做饭，手表仍然会发出活动警报，这让我很烦。

最后，尽管用户界面有所改进，Garmin 似乎仍然将功能和设置隐藏在堆积如山的菜单中，导致某些功能难以找到。无论你是在手表上还是在应用程序中，这种情况都会发生。使用 Garmin Connect 应用程序可能会让人不知所措，我经常不得不咨询 Android Central 高级编辑兼可穿戴设备专家 Michael Hicks，才能弄清楚如何在手表或应用程序中操作。

智能手表用户界面朝着正确的方向迈出了重要一步，但我觉得应用程序还可以改进。

额外福利：在测试 Vivoactive 6 时，我短暂使用了Connect Plus 套餐，但说实话，我觉得它用处不大，不值得继续用下去。虽然实时查看我的运动心率很实用，一些基于 AI 的洞察也很不错，但我觉得不值得花钱购买。

Garmin Vivoactive 6：竞赛

在这个价格范围内，你或许可以考虑另一款手表，那就是Pixel Watch 3。它拥有更简洁的用户界面、丰富的应用程序和出色的设计，并为有需要的用户提供LTE支持。不过，它的健身追踪功能可能略逊一筹，电池续航时间也不如Pixel Watch 3，而且基础款的价格也更高。

Galaxy Watch 7是另一款在这个价位值得考虑的智能手表。它同样搭载 Wear OS，因此你可以享受到许多与 Pixel Watch 相同的功能，并带有一些三星的特色。尽管如此，尽管三星健康应用程序相当强大，但它也存在同样的缺点。

Garmin Vivoactive 6：你应该买吗？

如果……你就应该买这个。

• 您是 Garmin 的新用户。
• 您是一位偶尔进行健身活动的人。
• 您想要一款电池寿命长的智能手表。

如果……你就不应该买这个。

• 您是一名认真的跑步者或骑行者。
• 您想要一种易于使用的智能手表体验。
• 您想要一块能够激励您做更多事情的手表。

继 Venu 3 之后，Vivoactive 6 给我带来了令人惊喜的体验。当然，它并不是一款高端手表，而且你会错过一些功能和规格，但它能让你获得 Garmin 设备的大部分功能，而且价格却不像Fenix 8这样的手表那么贵。

由于我既不跑步也不骑自行车，所以这款手表对于像我这样只想追踪锻炼情况的人来说，简直是完美的选择。Vivoactive 6 不会强迫你做任何你不想做的事情，但它至少能确保你保持活跃，这对我们很多人来说已经足够了。

对于那些对 Garmin 感兴趣但又关心其功能的人来说，这是一款理想的智能手表，而且它与平台无关，因此 Android 和 iOS 用户都可以使用。

保持活跃

对于任何刚接触 Garmin 生态系统并开始健身之旅的人来说，Garmin Vivoactive 6 是一款出色的智能手表。