Soundcore Sleep A30：助眠ANC耳机，助您婚姻更美好

抵御打鼾的第一道防线

没有环境噪音，我绝对睡不着。我不确定这种神经质的睡眠先决条件何时生根发芽，但它现在就在那里，我把它视为生活中的常态。你可以想象，当我在家的时候，这种怪癖没什么问题，因为我有很多噪音设备——一台空调、一个智能音箱和无数个耳机——可以用来填补那萦绕心头的寂静，那种让我无法入睡的寂静，就像未了结的复仇之心阻止了鬼魂的离去。但当我不 在家的时候，事情就变得棘手了。

通常，如果我在父母家或旅行中，我会拿出手机，在 Spotify 上播放我最亲爱的朋友 Erik Eriksson 的《3 小时白噪音》。这确实是有史以来最重要的作品，原因极其私人（它只是循环播放的 3 小时白噪音）。这种方法在紧急情况下很管用，但也很糟糕。我的手机扬声器效果不好，而且很耗电。它还可能让别人听到他们可能认为是“烦人的噪音”。虽然不理想，但戴着普通耳机睡觉也很糟糕——事实上，它很疼。普通的无线耳机不适合睡觉时戴着，因为它们的形状会导致它们压在耳朵里，从而导致一种被称为“哎哟”的现象。出于这些原因，出现了一种新的耳机类别，Soundcore 决定加入这一行列。

令人惊讶的是，Soundcore Sleep A30 能够很好地阻挡不必要的噪音。

售价 229 美元的Soundcore Sleep A30是 A20 无线耳机的后续产品，专为睡眠而设计。我在这里说的“专门”是指非常专门。 从耳机的功能到形状，一切都是为了帮助您阻挡噪音或安然入睡。说到形状，这可能是您注意到的第一件事。与带有耳机柄和球泡的普通耳机不同，Sleep A30 是扁平的。这对于确保耳机在您躺下时不会对您的耳朵造成太大压力至关重要。作为一个侧卧睡眠者，这种设计尤其重要，因为即使枕着柔软的枕头，我的头部最终也会对一只耳朵施加很大的压力。因此，我想测试的第一件事就是它们在耳朵里的感觉。

结论如何？相当不错，但请注意“漂亮”的部分。虽然 Sleep A30 绝对是我唯一敢整晚戴的耳机，但长时间佩戴还是会有点不舒服。把东西塞进耳朵里难免会有点不舒服，即使 Soundcore 如此注重设计，也无法完全消除这种不适感。别误会，这种轻微的不适感绝对不是什么大问题，但如果您对这种感觉非常敏感，那就需要注意了。不过，考虑到这款耳机的实际使用体验，这种不适感就更不是什么大问题了。

关于 Sleep A30 的功能，你首先需要了解的是，它是首款专为睡眠设计的主动降噪 (ANC) 耳机，其重点在于能够有效阻隔干扰性噪音。具体如何 阻隔这些噪音取决于你通过 Soundcore 的相应应用程序进行选择。如果你想寻找舒缓的音乐，可以选择“AI 脑波音频”，这是一种双耳节拍，能够以合适的频率诱导你的大脑进入平静状态。这类音频包括星空、海洋和森林，它们都是在自然背景下播放的悠长、低沉的合成音效。

第二类音频是“打鼾掩蔽”，这显然是为了屏蔽附近的鼾声而设计的。这些声音会减少合成器音效，并增强自然音效，例如“呼啸的风”或“喜马拉雅山倾盆大雨”。其中一个名为“城市微风”的音效我很喜欢，因为它听起来就像发生在我窗外的自然景观。如果你对这些都不感兴趣，你可以使用“白噪音”选项卡，通过组合小雨和篝火等声音来创建自己的音轨。或者，我不知道，你也可以来点更特别的，比如用煮汤的声音来掩盖键盘敲击的声音。在“自创”部分，没有任何规则，我喜欢这一点。

关于声音就说这么多，现在我们来聊聊它们是否真的能让你免受打鼾的困扰。为了验证这一点，我躺着对 Sleep A30 进行了一些噪音测试。首先，我把空调开到最大，把头埋在枕头上，然后选择了一首可以掩盖鼾声的音轨。说实话，Sleep A30 完全屏蔽了我的空调噪音（顺便说一下，空调离我的床只有几英尺远）。但空调噪音其实并非我的首要考虑因素；事实上，我挺喜欢它带来的自然（或者说不自然）的白噪音。打鼾才是真正的敌人，我相信很多想买这款耳机的人都会同意这一点。

为了测试这一点，我打开了一段循环播放的 YouTube 视频，视频里一个男人大声打鼾，我用旁边的MacBook Pro开到最大音量播放。在这次测试中，Sleep A30 的表现也不错，尽管它并没有完全掩盖鼾声。每个人的睡眠质量都不一样，但对我来说，如果你想入睡，我觉得这款降噪耳机的降噪效果已经足够了，不过我想这取决于你遇到的是哪种类型的鼾声。总的来说，Sleep A30 的降噪水平让我感到惊讶，虽然我平时很少遇到打鼾的情况，但如果遇到这种情况，我肯定会想带上这款耳机。

如果您对电池续航时间感到疑惑，这里有一些需要注意的地方。虽然 Sleep A30 耳机在开启主动降噪 (ANC) 的情况下标称播放时间为 9 小时，但这实际上并不适用于通过蓝牙播放音频。通过蓝牙播放音频时，音频播放时间会降至 6.5 小时。要获得完整的 9 小时（对大多数人来说，这是一夜的正常睡眠时间），您需要在本地播放音频。这意味着您必须通过按下应用程序中的向下箭头按钮下载您想要收听的音轨之一，该按钮会将声音下载到耳机中。有了耳机中的音频，您应该可以整晚安睡而不会出现电池耗尽的情况。下载飞机噪音大约花了我 45 秒，这还不算太糟。这显然是耳机的一个特性，但也是一种巧妙且相对轻松的解决方法，解决了所有带有主动降噪 (ANC) 的耳机都会遇到的电池续航问题。

归根结底，Sleep A30 耳机的设计目标只有一个：隔绝噪音，助眠。在这方面，我认为 Soundcore 做得不错。它们并非完美无缺，但对于一个几乎不存在的睡眠耳机类别来说，它们确实有效且贴心。拥有一个包含各种音效和功能，并以各种配套软件应有的方式增强硬件的配套应用程序绝对不会有什么坏处。如果你经常和打鼾的人一起睡觉，并且需要一点放松，我认为 Sleep A30 值得入手。它或许能让你避免几个辗转反侧的夜晚，或者，说不定还能挽救你的婚姻。