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Instagram 母公司 Meta今天表示，它正在测试一款新工具，旨在让用户重置内容推荐，以“重新开始”。使用重置工具将删除用于支持探索、Reels 和 Feed 推荐的先前数据。

随着时间的推移，推荐将开始个性化，根据用户与之互动的内容和帐户提供内容推荐。使用重置选项将为用户提供一个选项，让他们可以查看自己关注的帐户，取消关注自己不再想看到的内容，并查看广告主题。

该工具专为青少年用户设计，但 Instagram 计划在测试期结束后向所有用户开放。该功能将“很快”在全球推出。

极右翼影响者本尼·约翰逊 (Benny Johnson) 2024 年 11 月 18 日 YouTube 节目截图。YouTube

皮尤研究中心的最新报告显示，越来越多的美国人定期从社交媒体影响者那里获取新闻，其中包括 21% 的成年人和 37% 的 18 至 29 岁受访者。周一有消息称美联社将裁员 8%，皮尤研究中心的报告只是最新迹象，表明未来几年美国的新闻消费可能将继续偏离传统机构。

这项研究调查了特定平台上拥有超过 100,000 名粉丝的网红，最终将范围缩小到 Facebook、YouTube、Instagram、TikTok 和 X 上的 2,058 名新闻网红。皮尤研究中心如何定义网红？他们是“在社交媒体上拥有大量粉丝并经常发布有关新闻或政治或社会问题的帖子的个人”。但是，该研究排除了属于官方新闻机构的任何账户。政客也被排除在外。

随后，该研究调查了 2024 年 7 月 15 日至 8 月 4 日期间 10,658 名美国人的社交媒体习惯，以及他们对社交媒体上2,058 名拥有足够多粉丝的网红内容的消费情况。这些大人物包括右翼人士，如本尼·约翰逊、迪​​内什·德索萨、马特·沃尔什、杰克·波索比克和查理·柯克，而自由派人士包括布莱恩·泰勒·科恩、艾什莉·贾德和希瑟·考克斯·理查森等人。

研究中 85% 的网红都曾在 X 上露面，不过看看一年后这些数字与媒体格局相比会如何，这将会很有趣。11 月 5 日的总统大选之后，大量自由派和中间派人士纷纷离开，他们厌倦了 X 的所有者埃隆·马斯克，以及他把该网站变成极右翼极端主义的安全空间的方式。

研究发现，50% 最受欢迎的网红在 Instagram 上有存在感，Instagram 是新闻网红的第二大热门平台。其余的包括 YouTube（44%）、Facebook（32%）、Threads（30%）、TikTok（27%）、LinkedIn（12%）、Rumble（11%）、Telegram（7%）、Truth Social（5%）、Gettr（4%）、Gab（4%）和 BitChute（不到 1%）。Bluesky 上没有网红，如果皮尤研究中心重复这项研究，那么一年后这可能是一件值得关注的事情。

报告中的性别差异相当有趣。大约 63% 的网红是男性，30% 的网红是女性，其余的则是非二元性别者或性别未由研究人员确定。TikTok 的女性网红比例最高，为 45%，但男性在最大网红账户中所占比例仍然较大，为 50%。性别差距最大的是 YouTube，其中 68% 的网红是男性，只有 28% 是女性。

不同代际之间的差异也很大。虽然 21% 的美国成年人表示他们经常从社交媒体上的网红那里获取新闻，但 18-29 岁人群以 37% 的比例位居榜首，30-49 岁人群中也有 26% 的人表示他们经常从网红那里获取新闻。只有 15% 的 50-64 岁美国人表示他们经常从网红那里获取新闻，65 岁以上的美国人中只有 7% 表示他们经常从网红那里获取新闻。

根据研究对象的个人简介，27% 的网红属于右翼，21% 属于左翼，其余人没有表达明确的政治倾向。TikTok 是唯一一个明确左翼倾向的网红占比较大的网站，为 28%，而右翼倾向的网红为 25%。

皮尤研究中心的数据显示，约 77% 的网红过去从未与新闻机构有过任何关系，而 23% 的网红曾以某种方式受雇于传统新闻机构。而这 23% 的人最不可能表达明确的政治倾向。

苹果内幕

对于想要时刻关注选举动态的人们，Apple News 将于周二晚些时候推出一项新功能（通过Apple Insider）。它整合了选举结果的实时活动功能，因此用户将能够在 iPhone 上实时查看每位候选人的选举结果变化。这将显示在动态岛上，并作为实时小部件显示在锁定屏幕上。

要启用选举的实时活动，请前往 iPhone 上的“设置”，向下滚动到“面容 ID 与密码”，输入密码，然后向下滚动到“实时活动”。如果尚未启用，请启用该开关。然后，打开 Apple News 应用并在主页上选择“关注 2024 年大选直播”选项。您可以在“头条新闻”下查看，或者前往菜单查找“2024 年大选特别报道”（如果未找到）。点击后，您会收到“实时活动”已启用的通知。如果您想暂停或禁用它，请在 Apple News 中再次单击横幅。

请注意，您 需要 iPhone 14 Pro或更高版本才能享受完整的动态岛屿体验，因为旧款 iPhone 不支持该功能。但如果您使用的是老款，您仍然可以在锁定屏幕上看到实时小部件。 只要苹果手表运行 watchOS 11，用户还可以通过手腕上显示实时活动的小部件实时跟踪选举结果。

跟踪选举结果的其他方法包括在 iPhone 上下载某些应用程序。虽然这可以完成工作，但需要稍微多花点功夫来安装应用程序，然后留意应用程序的推送通知，或者在某些情况下打开应用程序来接收最新更新。

对于这样的活动来说，动态岛更有意义。它让你即使在浏览 Instagram 时也能监控结果。苹果之前曾将动态岛用于体育和音乐等活动，但选举结果很有趣。有些人，比如我的同事，可能会觉得这非常令人焦虑，但你当然可以随时关闭它或休息一下。

应用程序推出 限时、特别的选举功能或优惠是很常见的。例如，Uber 今天提供 前往投票站的打车折扣 。您可以享受最高 10 美元的 50% 折扣。Lyft 为拼车、共享单车和踏板车提供类似的折扣 。

我可以改掉无休止的滚动习惯吗？

最近，我养成了一个我并不引以为豪的习惯。每当我感到不知所措或焦虑时，我的第一反应就是拿起手机，打开 TikTok，在无意识的视频中寻找安慰，这些视频提供喜剧性的缓解或暂时逃避现实。我怀疑这种逃往我的设备的冲动是一种常见的冲动。

这一刻很有趣，因为我正在滚动浏览那些敏锐地触及我感兴趣领域的视频。但一旦放下手机，现实就会降临。我浪费的时间的重量，以及仍然摆在我面前等待解决的问题，掩盖了任何暂时的高潮。

随着我们的生活越来越在线化，我们对智能手机的依赖也不断升级，这已不是什么秘密。但这可能会导致不健康的行为，例如无休止地浏览社交媒体或连续几个小时盯着我们的小屏幕。根据Reviews.org 2023 年的一项调查，大约 57% 的美国人表示他们对手机上瘾。此外，研究发现，美国人每天平均在移动设备上花费 4 小时 25 分钟，比 2022 年增加了 30%。

这种依赖感可能会与我们的设备产生一种有害的、有些矛盾的关系。皮尤研究中心3 月份的一项调查发现，72% 的美国青少年表示，当他们没有智能手机时，他们会感到“平静”，而 44% 的青少年表示，这让他们感到焦虑。这些感受不仅限于青少年；也存在于青少年中。作为一个 30 岁的人，我发现自己经常伸手拿手机，当我没有手机时，我会感到一种轻松又不安的感觉，我由衷地感同身受。

“手机已经变得像一条安全毯，”心理学家卡德·斯托特说。例如，如果一个性格比较内向的人走进一家餐馆并正在等朋友，他们可能会感到焦虑或不舒服，并本能地伸手去拿手机。

“突然之间，当他们开始滚动时，他们感到安全，”斯托特补充道。 “他们感觉到自己与某些事物有联系，无论是给另一个朋友发短信还是查看社交媒体。”

不断滚动也可能是一种拖延工具。您可能会沉浸在社交媒体中，以避免某项任务或暂时摆脱自己的想法。

“打开手机看其他东西来分散自己的注意力是很容易的，”临床心理学家保罗·洛索夫说。 “随着时间的推移，你的大脑开始认识到这感觉很好......这就是有些人可能会认为这与上瘾过程是一样的，你的大脑只是渴望越来越多的东西。”

每个通知或社交媒体的“点赞”都会产生多巴胺，这是一种能带来愉悦感的神经递质。西北大学心理学副教授 Ginger Pennington 将浏览社交媒体的体验比作“购物疗法”。

“我们只是想要某种情感上的修复来感觉良好，”她指出。 “如果买一点东西让我们感觉良好，或者从 TikTok 上听一点原声，或者看一段有趣的视频会让我们感觉良好，那么我们只是在寻求精神、心理和情感上的奖励。”

正如布莱恩特大学心理学教授约瑟夫·特伦佐所说，应用程序“旨在利用我们的成瘾倾向”，这无济于事。除了高绩效帖子带来的多巴胺刺激外，TikTok 和 Instagram Reels 等平台还利用不可预测性来吸引我们继续浏览。并非每个视频都会让您发笑或引起共鸣，因此您可以继续滚动，直到找到一个能让您发笑或产生共鸣的视频。彭宁顿说，不断地认为下一颗宝石就在触手可及的地方，会让你更难放下手机。一旦你看到那个精彩的视频，你就会更有动力继续滚动寻找下一个视频。

加州大学伯克利分校副教授朱莉安娜·施罗德 (Juliana Schroeder) 表示：“这些平台的设计方式有很多种，可以利用我们的心理，让我们的注意力集中在屏幕上。”

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