OnePlus Watch 3 测评：电池续航时间最长，但并不适合所有人

OnePlus Watch 3 是目前​​你能买到的最好的 Wear OS 手表之一。它的电池续航时间为 4-6 天，超越了所有其他 Wear OS 5 智能手表，同时又不牺牲你喜爱的功能或你可以在阳光下看到的明亮显示屏。性能一流，健康追踪比其前代产品有了跨越式发展，新的旋转表冠展现了你在任何地方都能找到的最令人满意的触觉反馈机会之一。我希望 OnePlus 能提供更多尺寸选择和 LTE 型号，但真正的缺点是北美客户无法获得世界其他地区在同一硬件上拥有的 ECG 功能。

第三次就是魅力所在。这是一个相当陈词滥调的术语，可以应用于任何事物，但对于 OnePlus Watch 3 来说尤其如此，这是 OnePlus 第三次尝试打造成熟的智能手表解决方案，取得了令人难以置信的成功。

去年推出的OnePlus Watch 2重新点燃了该品牌对智能手表成功的希望，它推出了首款搭载 Wear OS 的双 CPU、双操作系统智能手表。这款手表在很多方面都做得不错，最明显的就是电池续航时间，但未能满足 Wear OS 手表一贯的严格健身追踪要求。

我很高兴地报告，OnePlus 凭借其独特的智能手表架构解决了这些问题，它不仅比去年的手表延长了电池寿命，还解决了我在健身和锻炼跟踪准确性方面遇到的所有问题。显示屏更好，更护眼，旋转表冠今年确实发挥了作用，而且该公司还提供了额外一年的安全更新。

正如我们的OnePlus Watch 2 与 OnePlus Watch 3比较所宣称的那样，这是一次代际飞跃，即使缺少一些东西，它也非常值得您辛苦赚来的钱。

OnePlus Watch 3：价格、供货情况和规格

OnePlus Watch 3 的零售价为 329.99 美元或 449.99 加元，有两种颜色可供选择：黑曜石钛金（黑色配黑色表带）和翡翠钛金（银色配绿色表带）。OnePlus 只提供一种尺寸，而且两种颜色都不支持 LTE 连接。这款手表最初计划于 2 月底发货，但由于手表上的印刷错误而推迟到 4 月。

OnePlus 销售多种不同款式和颜色的表带，其中包括与海洋蓝 OnePlus 13 相匹配的蓝色表带。不过，任何 22 毫米表带都可以在这两款手表上使用，因此，如果您不愿意，您不必坚持使用 OnePlus 自己的选择。

手表包装盒内附带一个充电底座和一条红色线缆。您需要一个 OnePlus 充电器才能获得最快的充电速度，您可以使用任何 OnePlus 手机附带的充电器。

OnePlus Watch 3 规格

材料：钛金属表圈、不锈钢表壳、蓝宝石水晶玻璃

保护：MIL-STD-810H、IP68、5ATM

尺寸：46.6 x 47.6 x 11.75 毫米

重量（不含/含背带）：49.7 克 / 81 克

展示：1.5 英寸 (466x466) LTPO AMOLED，亮度 2,200 尼特

处理器：骁龙 W5 SoC、6nm BES2800 MCU、32GB

记忆：2GB RAM，32GB 存储空间

操作系统：Wear OS 5 和 RTOS

电池：631mAh；120 小时（智能模式）；72 小时（重度使用）；16 天（省电模式）；10分钟内可充至24小时；30分钟内可充至100%

传感器：光学心率、血氧饱和度、心电图、腕温、加速度计、气压计、地磁、陀螺仪、光线

连接：蓝牙 5.2、WiFi 2.4/5GHz、NFC、

追踪：GPS (L1 + L5)、北斗、伽利略、格洛纳斯、QZSS

更新政策：2 次操作系统更新（至 Wear OS 7）、3 年安全更新（截至 2027 年底）

OnePlus Watch 3：你会喜欢什么

如果说 OnePlus Watch 3 有一个总体主题，那就是它的改进达到了卓越的程度。自 2021 年首次推出OnePlus Watch以来，OnePlus 已经取得了长足的进步，现在提供一流的性能、电池寿命、健康跟踪准确性和硬件设计。

从本质上讲，这款手表唯一的“缺点”就是它缺少了一些东西。它所做的一切都很棒，这就是它值得推荐的原因。

在选择智能手表时，您通常必须选择两个主要功能而牺牲第三个功能。您想要超长的电池寿命、出色的健身追踪功能还是大量可用的应用程序？Galaxy Watch 和 Pixel Watch 几乎都提供出色的健身追踪和应用程序支持，但 Galaxy Watch Ultra 除外，它们必须每天充电。

Garmin 或 Coros 等公司的智能手表具有出色的健身追踪功能和超长的电池寿命，但缺少 Wear OS 手表的应用程序。OnePlus Watch 3 能够毫无问题地满足这三个支柱，这确实令人印象深刻。

在启用 AOD、每晚进行睡眠跟踪以及每天进行一小时的跟踪锻炼的情况下，我通常可以从 OnePlus Watch 3 获得整整 4 天的电池续航时间。虽然这与 OnePlus Watch 2 类似，但 Watch 3 能够做到这一切，而没有 Watch 2 所遭受的热量传感器问题和偶尔的通知问题。

开箱即用，手表已禁用 AOD，这将为您的电池续航时间增加大约一天。如果您不关心睡眠跟踪，而只想将其用作锻炼跟踪器和白天通知中心，则一次充电即可使用整整 6 天。通常，在这种配置下（关闭 AOD 且不进行睡眠跟踪，只在白天佩戴并跟踪 1 小时的锻炼），您可以将使用时间延长到第 7 天。

当电池电量最终耗尽时，充电也毫不费力。按照典型的 OnePlus 风格，充电 20 分钟即可为电池增加约 75% 的电量，再充电 20 分钟即可充满电。即使您在出门前只有几分钟时间充电，您也绝对可以无忧无虑地使用一整天。

如果您根本不关心 Wear OS 应用程序，而只想要健身追踪、通知和睡眠追踪，OnePlus Watch 3 的省电模式可使其一次充电即可使用两周以上。虽然此模式使其更像 Garmin 手表，但您可以随时灵活地切换回常规“智能模式”以恢复您的应用程序。

毫无疑问，这是所有智能手表上最好的数码表冠。

OnePlus Watch 3 实现了我一直希望在智能手表上看到的许多设计和显示变化。它的旋转表冠位于 2 点钟位置，而不是尴尬的 3 点钟位置，如果您喜欢表冠朝向您的手，那么这款手表更适合锻炼。

这个数字表冠比 Watch 2 上的数字表冠更大，而且实际上可以用作旋转表冠来滚动菜单。它上面有一个可爱的抓握纹理，再加上它的尺寸，使用起来非常方便。它在滚动时还具有类似 Pixel Watch 的触觉，这进一步增强了它的吸引力。这是所有智能手表上最好的数字表冠，毫无疑问。

与前两款相比，OnePlus 增加了 Watch 3 的屏幕尺寸并减少了边框，同时保持了手表尺寸不变。现在表盘周围有一个保护性金属边框，边框对我来说看起来好看多了，而且 10 分钟刻度标记增加了一点视觉效果，我认为这是对 Watch 2 全玻璃正面设计的改进。

这款手表还采用了鲜艳明亮的 DC 调光 OLED 面板，在阳光下清晰可见，在黑暗的房间里也不会灼伤您的眼睛。这一切都不会牺牲亮度或显示质量。如果我见过这样的手表，那真是双赢。许多其他智能手表使用 PWM 调光，这对任何对闪烁敏感的人来说都不是好事，这意味着 OnePlus 在 Wear OS 眼部健康方面处于领先地位。

去年，我戴着 OnePlus Watch 2 和 Pixel Watch 3 参加了斯巴达勇士赛。OnePlus Watch 2 表现不错，但它的心率传感器问题经常在我佩戴它的大部分时间里发生。本质上，如果你的心率飙升得太快，手表似乎会忽略任何高心率数据。考虑到我通常进行的锻炼强度，这款手表对我来说根本不合适。

OnePlus Watch 3 解决了所有这些问题，它不仅与 Pixel Watch 3 的数据完全一致（自从它发布以来，我一直戴着它，因为它的心率传感器非常准确），而且从健身追踪的角度来看，它在很多方面都比 Pixel Watch 3 更好。

首先是健康仪表板。OnePlus OHealth 应用程序（不喜欢这个应用程序名称，但无论如何）充分利用了屏幕空间，无需滚动即可显示八个不同的数据点：每日步数、卡路里消耗、锻炼时间、活动时段、心率平均值和图表、睡眠时间及图表、身心得分以及 SpO2 测量值。

Pixel Watch 3 使用的 Fitbit 应用程序仅预先显示 5 个数据点，因此 OnePlus 在设计上具有巨大优势，因为最重要的平均指标在您打开应用程序时就会一览无余。

缺点是它不像 Fitbit 的视图那样可定制。无论好坏，您看到的内容就是您在 OnePlus OHealth 应用程序中得到的内容。

同样的设计原则也适用于 OnePlus Watch 3 的其他体验。当您完成户外跑步或散步时，OnePlus Watch 3 会显示一张漂亮的小地图，其中包含您的健身指标的详细分类，包括易于阅读的图表和其他数据（如果您需要）。

Pixel Watch 3 会告诉您“做得好”，并提供一些统计数据，但信息呈现的方式往往过于简洁。任何其他信息只能在手机上的 Fitbit 应用程序中找到，即使如此，很多信息也隐藏在付费墙后面。

我也很喜欢 OnePlus Watch 3 的所有手表数据都保存在手机和手表上。OnePlus 使用标准化云数据分析我的锻炼情况，用于部分 AI 处理功能，但我的实际锻炼数据并未在云端的任何地方进行处理。一切都在手机上完成。

这不仅有利于保护隐私，还意味着无需支付月费即可获取所有数据。三星也这样做，所以 OnePlus 并不是唯一一家这样做的公司，但与 Fitbit 的订阅式 Pixel Watch 相比，这是一个不错的变化。

OnePlus 还在每次锻炼摘要中包含了一些真正有用的数据，这些数据我在 Pixel Watch 或 Fitbit 上看不到。

在 OnePlus OHealth 应用程序上，户外散步或跑步后生成的地图不仅比 Pixel 上的地图更加丰富（默认情况下会显示正确的卫星视图），而且其动画效果与通过 AllTrails 生成的徒步旅行地图类似。最重要的是，您可以从八个数据点中选择两个来显示在此地图上，并配有不同的线条设计、地图和路线样式以及为动画地图生成的不同视频长度。

对于任何想要通过训练来提高身体素质的人来说，在地图上查看所有这些数据确实非常有用，因为它可以帮助直接识别常用路线上的问题点，以及随着时间的推移，您可以在哪里以及如何进行具体改进。这真是天才，而且它与这款手表的许多其他功能完美契合。

如果手表不准确，这些都不重要，我很高兴地报告，OnePlus 已经完全解决了其最新智能手表的这一问题。我同时戴着 OnePlus Watch 3 和 Pixel Watch 3（每只手腕上各戴一次）完成了数十次锻炼，OnePlus 的指标给我留下了深刻的印象。

这是一款我可以自信地佩戴着进行任何锻炼的手表，而且由于重新设计的 LED 和心率传感器，我甚至可以佩戴得比较宽松，并且仍然可以获得很好的指标。

虽然捕获指标基本相同，但有一件事让我在所有锻炼中都使用 OnePlus Watch 3：自动暂停。这不是一项革命性的功能，也不是唯一一款具有此功能的手表，但 OnePlus 的自动暂停功能效果非常好，对我来说感觉就像是游戏规则的改变者。在我停止锻炼的那一刻，它几乎立即自动暂停了我的步行和骑自行车锻炼，每次都给我留下了深刻的印象。

计步测试

我在几次不同的多英里步行中佩戴了 Pixel Watch 3、OnePlus Watch 3 和 OnePlus Watch 2，并使用手动计数应用程序记录我的步数。正如我之前发现的那样，OnePlus Watch 2 和 3 比 Pixel Watch 3 更接近我的手动计数。

上面发布了一个例子，但平均而言，OnePlus Watch 2 和 3 的准确度通常在 30 步以内，而 Pixel Watch 3 的准确度通常会增加约 150 步。

OnePlus Watch 3：还有什么可以改进的

毫无疑问，OnePlus Watch 3 的优点多于缺点，但这并不意味着它是一款完美的设备。OnePlus 用这次发布解决了去年手表的几乎所有批评，但实际上，今年手表的缺点是功能不足，而不是失误。

我对 OnePlus Watch 3 最大的不满是它的物理尺寸。我更喜欢较小的 Pixel Watch 型号，甚至在谷歌推出更大尺寸的 Pixel Watch 3 型号时也选择了它。我已经不喜欢手腕上一直有东西的感觉了，所以当我戴手表时，我希望它尽可能消失。OnePlus Watch 3 绝对不会做到这一点。

虽然手腕上能有这么大的显示屏真是太好了，但我觉得这么大的智能手表会妨碍睡眠追踪等活动。也许换一种表带会有帮助，但事实上，很多晚上​​睡眠追踪都不太准确，因为我戴得太松了，这与手表相对于我手腕的尺寸直接相关。

鉴于目前市面上超大智能手表的数量，以及一些品牌推出的“超大”外形，我显然是个例外。不过，想象一下手腕较细的人可能不喜欢戴一块大手表。明年，我希望一加能推出更小尺寸的手表，即使这意味着电池续航时间会更差。

如果人们想戴着手表远足或游泳，并且不想带手机，那么他们可能也会喜欢 LTE 连接。不幸的是，这在这里不是一个选择，因为 OnePlus Watch 3 仅支持蓝牙和 Wi-Fi 连接。

关于“一刀切”的话题，OHealth 应用程序可以使用更多的自定义选项。我喜欢仪表板上显示的默认数据，但根本无法对其进行自定义。您无法选择要显示的不同指标，也无法移动现有部分，尽管长按动画似乎暗示这是一项功能。

我也希望看到 OnePlus 开始整合一些更先进的健康追踪功能。户外散步、跑步、骑自行车和其他活动可以绘制步频、步速和其他一些非常有趣的统计数据，但 Fitbit 能够计算有氧负荷，以帮助您更好地平衡健身增长，同时有效管理恢复。

这实际上是佩戴智能手表来满足步数追踪等表面目标与使用智能手表的充足数据来科学地改善您的健康和健身之旅之间的区别。

OnePlus Watch 3 的价格与其最大的竞争对手大致相同——300-330 美元，具体取决于购买时间和地点——但提供的操作系统更新至少比这些手表少一个。尽管 Google Pixel Watch 3 比 OnePlus Watch 3 早推出 6 个多月，但它的支持将在与 OnePlus Watch 3 大约同一时间结束。如果你一直在关注，这意味着这些手表将在 2027 年底之前获得安全更新。

考虑到我使用智能手表的历史，我认为对于一款售价 300 美元的智能手表来说，这样的支持时间已经足够了。OnePlus 承诺每季度更新一次其手表，这意味着您每年应该会获得四次更新，包括四个安全补丁和（大概）一个操作系统更新。三星为其手表提供了额外两年的更新，但从历史上看，三星在跟上这些更新方面做得并不好。简而言之，如果您担心三年后智能手表是否安全，那么您就必须升级。

除此之外，北美没有心电图不仅仅是一个遗憾；对于 OnePlus 来说，这是一个在全球最大智能手表市场上错失的巨大机会。

FDA 要求 OnePlus 通过一系列（昂贵的）测试才能获得 ECG 批准，这就是 OnePlus 没有在此处包含该功能的原因。在世界其他地方，您将能够毫无问题地访问此功能。最新的 Pixel Watches 和 Galaxy Watches 都支持 ECG，因此这对OnePlus 的健身计划来说是一个重大挫折。

OnePlus Watch 3：竞争

随着三星和谷歌加强对市场的控制，Wear OS 领域的竞争已经减弱。如果必须拥有多天的电池续航时间，三星 Galaxy Watch Ultra是唯一真正的 Wear OS 5 替代品。即便如此，一次充电也只能让 Watch Ultra 最多使用三天。

如果详细的健康指标或 AI 洞察对你来说很重要，三星和谷歌在这方面都做得很好，但谷歌的Pixel Watch 3凭借 Fitbit 驱动的洞察领先。与 OnePlus Watch 3 不同，它还支持北美的 ECG。缺点是你必须每年向谷歌支付 80 美元（如果你不想承诺，则每月支付 10 美元）才能获得这种数据。不管怎样，我认为大多数人不会发现这种级别的数据有用，但 ECG 可能会挽救生命。

Pixel Watch 3 提供三年的安全更新和 3 次操作系统更新，这意味着它将在 Google 终止支持之前获得 Wear OS 8。除此之外，三星的 Galaxy Watch 7 系列还将获得额外一年的更新，使其成为任何想要长期使用手表的人的最佳选择。

OnePlus Watch 3：你应该买吗？

如果……你就应该买它。

• 您需要一块配有明亮、护眼 OLED 显示屏的漂亮手表。
• 您需要一款一次充电就能使用一周大部分时间的手表，且不牺牲健身功能或应用程序支持。
• 您可以使用手表进行各种锻炼和体力活动，因此需要一块能够准确跟踪所有锻炼和体力活动的手表。

如果……你就不应该购买它。

• 您需要 LTE 连接
• 您居住在北美，想要一款支持 ECG 的手表。
• 你喜欢小型智能手表

对于喜欢大手表的人来说，OnePlus Watch 3 是新款最佳 Wear OS 智能手表。它的电池续航时间是所有 Wear OS 手表中最好的，包括辅助模式，如果您不介意应用程序支持减少，该模式将使原本就很出色的电池续航时间增加三倍。健身追踪效果无可挑剔，达到并超越了我之前最喜欢的 Pixel Watch 3。

OnePlus 的 OHealth 应用程序已经改进到我更喜欢它的用户界面和功能而不是竞争对手的应用程序的程度。数据在本地保存和处理，在手机之间移动手表的工作方式完全符合您的预期，这意味着当您升级手机时，您所有宝贵的数据都会随之移动。它甚至还有一些有趣而独特的功能，比如户外运动后的动画地图和短视频滚动遥控器（如果您将它与 OnePlus 13等 OnePlus 手机配对）。

OnePlus 可以通过在 OHealth 应用程序中添加一些自定义功能并为客户提供更多尺寸和配置选项来进一步改善体验，但除了这几个请求之外，Wear OS 5 已经表现得非常好了。