AirPods Pro 3 测评：苹果最​​佳耳机的重大更新，心率跟踪和实时翻译是熟悉方法的重大进步。

如果你还没有整天戴着一副 AirPods，苹果最新的一系列功能可能会说服你这样做。该公司的最新型号AirPods Pro 3（249 美元）是苹果对其最佳耳机最全面的更新。实时翻译和心率感应等炫酷的新功能将吸引大部分注意力，但主动降噪 (ANC) 的升级和音质的显著提升也不容忽视。随着电池续航时间的显著提升，该公司现在提供的电量足以让你使用这些 AirPods 度过一整天的工作时间。重要的是，苹果在没有提高价格的情况下做到了这一切。

AirPods Pro 3 也保留了 AirPods Pro 2 的许多功能，这些功能对 iPhone 用户来说极具吸引力。这些功能包括强大的听力健康工具、免提访问 Siri、基于手势的通知交互、与另一副 AirPods 共享音频、简化的设置等等。

由于我之前已经详细讨论过这些功能，而且 AirPods Pro 3 的更新列表很长，所以我选择在本次评测中主要关注这些新工具。但你不应该忽视 AirPods Pro 多年来积累的丰富功能，尤其是考虑到苹果还在不断探索部署其 H2 芯片的新方法。

AirPods 系列最重要的更新带来了一系列基于 ANC 的改进，包括实时翻译功能。此外，心率追踪功能的加入，让 AirPods Pro 3 成为更强大的健身伙伴。

AirPods Pro 3 的设计变化

粗略一看，你可能不会注意到 AirPods Pro 3 的设计变化。为了更舒适、更稳固地佩戴，公司改变了这款小耳机的形状。当然，仔细观察后，你还会注意到新安装的心率传感器，它覆盖了 AirPods Pro 2 之前空白的表面。不过，一旦你从最新款中取出新的泡棉耳塞，你就会发现第二代和第三代之间最明显的差异。

在 AirPods Pro 2 上，保护单元的格栅与主耳机外壳表面齐平。现在，它从耳机的其他部分延伸出来，并带有一个类似喷嘴的部件，与许多竞品耳机类似。苹果还修改了单元的角度，使声音更直接地传入耳朵，而不是像以前那样从侧面反射。因此，将 AirPods Pro 3 和 AirPods Pro 2 并排比较，你会发现耳塞的指向略有不同。

AirPods Pro 3 的充电盒在视觉上也有一些变化。与去年的 AirPods 4 一样，苹果完全移除了蓝牙配对按钮。现在，当 AirPods Pro 放入充电盒中时，只需双击充电盒正面靠近 LED 指示灯的位置即可激活该功能。此外，与 AirPods 4 一样，LED 指示灯现在被隐藏起来，因此当指示灯不亮时，你看不到那个圆点。这虽然是个小改动，但正如我在去年的 AirPods 4 上注意到的那样，它让充电盒的表面看起来更整洁。

关于合身度的简短说明

由于 AirPods Pro 3 的曲线和泡沫填充的耳塞，苹果称这款耳机是“迄今为止最贴合的 AirPods”。虽然我确实认为这是真的，但我也相信新的佩戴方式需要一些时间来适应——尤其是如果你之前戴过 AirPods Pro 2 的话。

首先，新款耳塞的佩戴体验非常不同，而且比 Pro 2 的纯硅胶耳塞更能完全封闭你的耳道。如果你以前用过泡沫耳塞，你就会知道它们比硅胶耳塞能提供更好的被动降噪效果，这次依然如此。事实上，你可能需要选择小一号的耳塞才能找到最舒适的 AirPods Pro 3 佩戴体验。例如，我通常佩戴中号耳塞，但这次感觉太紧了。换上小号之后，我开始明白为什么苹果一直吹嘘升级后的贴合度了。

升级的 ANC 及其对其他功能的影响

在前两代 AirPods Pro 中，苹果在主动降噪方面已经取得了长足的进步。而随着 AirPods Pro 3 的推出，苹果更是将这一努力提升了数倍。超低噪音麦克风与先进的计算音频技术相结合，可以进一步降低背景噪音。全新的泡棉耳塞也发挥了重要作用，因为它们能够增强被动降噪效果。这三项改进使苹果能够覆盖更广泛的噪音频谱，包括人声等更高频率的声音。

过去一周，我戴上 AirPods Pro 3 后，好几次都听不清旁边有人说话。事实上，苹果公司表示，最新款的降噪效果是 AirPods Pro 2 的两倍，是初代 AirPods Pro 的四倍。当然，我无法量化这一点，但我可以告诉你，这款新耳机的 ANC 性能明显比之前更强。

AirPods Pro 3 耳塞密封性得到改进，有助于 Apple 的主动降噪 (ANC) 设置更加精准。这使得主动降噪系统成为该公司其他多项功能的基础，例如听力测试、实时翻译等。在听力测试中，您现在可以在略微嘈杂的环境中，Siri 不会要求您前往更安静的地方。而实时翻译功能则能降低您通话对方的声音，让您专注于 Siri 的翻译功能。

AirPods Pro 3 上的实时翻译

在 WWDC 上，苹果宣布实时翻译功能将在 iOS 26 中登陆电话、FaceTime 和信息。当时并没有提到它会登陆 AirPods。快进到 iPhone 17 发布会，实时翻译无疑是 AirPods Pro 3 最令人兴奋的新功能之一，因为它将允许佩戴者通过苹果的耳机进行面对面的对话翻译。

谷歌多年来一直在 Pixel Buds 上提供实时翻译功能，因此苹果在这方面起步很晚。然而，AirPods Pro 3 以不同的方式利用了其 H2 芯片，现在结合了语音隔离、主动降噪和波束成形麦克风，实现了实时翻译功能。此外，你可以在耳机上激活此功能（同时按住两个耳机柄），也可以让 Siri 启动它，或者设置 iPhone 的操作按钮来执行这项任务。

实时翻译启动后，主动降噪 (ANC) 功能会启动，消除环境噪音并降低您通话对方的音量。这两种功能都是为了让您能够通过 AirPods 清晰地听到 Siri 的翻译。当环境噪音过大时，Siri 会发出警告，要求您移至更安静的位置，以便更好地听到说话者的声音。

实时翻译效果不错，至少在我的西班牙语-英语和法语-英语测试中是如此。此外，翻译应用中还提供了实时转录功能，方便你向聊天对象展示——这对于国际旅行来说非常有用。需要注意的是，如果你也看着手机，在音频通过 AirPods 传输之前，你会在手机上看到翻译。这并不奇怪，因为翻译是由连接的 iPhone 完成的，但在听到之前看到英文版本让我有点困惑。

您需要在兼容的 iPhone 上启用 Apple Intelligence 才能使用实时翻译功能。该工具利用 Apple 的 AI 来翻译短语的含义，使句子具有正确的上下文。该功能也将适用于任何内置 H2 芯片的 AirPods，包括带 ANC 的 AirPods Pro 2 和 AirPods 4。在开始使用之前，您还需要下载不同的语言模型。Apple 解释说，离线使用需要下载，但 Siri 提示我即使在联网的情况下也可以使用实时翻译。最后，发布时仅支持五种语言：英语、法语、德语、葡萄牙语和西班牙语。Apple 表示意大利语、日语、韩语和简体中文将于今年晚些时候推出。

心率追踪终于来了

继Powerbeats Pro 2首次推出心率感应功能后，苹果现在将其引入 AirPods Pro 3。与 Powerbeats 型号一样，除了 Nike Run Club、Runna、Ladder 和 Peloton 等其他健身应用外，苹果自己的健身应用也可以访问 AirPods 的心率数据。基本上，如果一款应用支持 Powerbeats Pro 2，那么它也应该支持 AirPods Pro 3，而且在 AirPods Pro 3 正式发售时应该就能实现。与往常一样，我预计未来会有更多集成功能发布，所以如果你常用的应用过去支持过苹果设备，但目前还不支持 AirPods Pro 3，也不用担心。

我专门用苹果的健身 app 在 AirPods Pro 3 上测试了这项新的心率感应技术。我拥有 Apple Watch，我的大部分数据都存储在里面。说到 Apple Watch，如果你在锻炼时同时使用 Apple Watch 和 AirPods Pro 3，就不必担心心率信息流冲突。苹果公司解释说，这些设备将协同工作，提供多种数据流，从而更好地覆盖你的活动。此外，即使你在锻炼期间没有佩戴 Apple Watch，健身 app 也会使用从 AirPods Pro 3 收集的数据，记录你的“移动”、“锻炼”和“站立”三个圆环的数据。

在本次评测中，我主要在户外散步时使用 AirPods Pro 3 来监测心率。这款耳机在健身应用中支持 50 种不同的锻炼方式，其中包括 HIIT、瑜伽和划桨等。你甚至可以追踪射箭场的训练情况。

您将在锻炼屏幕上看到实时心率指标以及时间和距离等统计数据，锻炼结束后，您的平均心率将显示在锻炼摘要中。心率信息也会在锁定屏幕上的实时活动中显示，并且只需点击动态岛中的图标即可查看。到目前为止，我还没有遇到过将手表留在家中并仅依赖 AirPods Pro 3 的问题。耳机为健身应用程序提供了持续的数据流。

AirPods Pro 3 的音质

AirPods Pro 3（左）与 AirPods Pro 2（右）。

AirPods Pro 3 音质的提升并非仅仅归功于其全新的驱动单元/换能器。尽管这些组件在新版中进行了改进，但苹果在音频领域最大的进步也归功于耳机内部气流的增强。苹果开发了一种全新的多端口声学架构，可以更好地控制将声音传入耳朵的气流。这使得苹果能够显著改善低音响应，同时提供更宽广的​​声场和更高的人声清晰度。

由于空气流动如此之多，苹果不得不调整其驱动单元，同时确保其调音能够充分覆盖所有所需频率。不过，这些换能器的尺寸与 AirPods Pro 2 相同。正如我之前提到的，苹果还重新调整了它们的角度，使声音能够更直接地传入耳道。你可能还记得，角度调整也是该公司提升 AirPods 4 音质策略的一部分。

您首先听到的改进取决于您选择的音乐风格。选择一些鼓点宏大、震撼人心的音乐，比如 Deftones 的《my mind is a mountain》，您会立即注意到更温暖、更浑厚的低音。选择像 Hayley Williams 的《True Believer》这样的曲目，您的第一印象很可能是人声的提升。如果您选择像 Sleep Token 的《Dangerous》这样氛围感更强的歌曲，您会感受到更广阔的音场。

音响公司经常宣称音质有所提升，但实际听到的却并非如此。而 AirPods Pro 3 的到来，不仅让苹果的所有宣传都成为现实，而且带来了显而易见的提升。

通话质量和语音性能

多年来，苹果一流的透明模式一直是我最钟爱 AirPods 的功能之一。没有其他公司能够如此清晰地处理环境声音，让你仿佛没有佩戴耳机般清晰。而 AirPods Pro 3 则更上一层楼，让你和周围人的声音听起来“更加自然、充满活力”。苹果特别指出，这种经过微调的透明模式不仅在助听器和实时翻译方面大有裨益，还能提升语音和视频通话的效果。

由于 Apple 通过 AirPods Pro 3 和其他支持透明音效的 AirPods 型号出色地实现了语音回馈，因此您在通话时无需大声说话就能听到自己的声音。它让您能够放松身心，正常说话，并减少一整天的 Zoom 通话疲劳。

AirPods Pro 3 还支持 Apple 最新推出的录音棚级语音录制功能。该功能随 iOS 26 一起推出，可让您在相机、语音备忘录、信息、FaceTime 以及任何支持 CallKit 的软件等应用中录制更高质量的语音片段。现在，当您使用 iPhone 录制视频时，可以快速选择 AirPods 作为主音频源。这款耳机可以充当领夹式麦克风，拾音更靠近您的嘴部。

AirPods Pro 3 的电池续航时间

即使拥有所有这些新功能，苹果仍然设法延长了 AirPods Pro 的电池续航时间。启用主动降噪 (ANC) 功能后，单次充电即可使用长达 8 小时，比 AirPods Pro 2 多了两个小时。这意味着您可以佩戴新款耳机一整天工作而无需充电。此外，苹果表示，如果您使用带有助听器功能的透明模式，AirPods Pro 3 的续航时间将长达 10 小时。

到目前为止，我没有理由认为苹果夸大了 AirPods Pro 3 的电池续航时间。由于过去几天我一直在不同时间尝试所有新功能，所以我还没有进行过直接的电池耗尽测试。不过，我会在本周晚些时候更新这篇评测，并公布我的电池测试结果。

如果您觉得承诺的八小时续航时间仍然不够，只需将耳机放入充电盒中休息五分钟，即可获得一小时的使用时间。这足以让您完成一次快速锻炼或接通一个电话，尤其是在您需要解放双手的时候。不过，充电盒也有一个重要的注意事项。尽管耳机本身的使用时间有所延长，但包括充电盒在内的总续航时间却从之前的 30 小时缩短至 24 小时。充电盒中还配备了一颗新的超宽带芯片 (U2)，苹果表示，与上一代相比，这款芯片将 Precision Find My 的探测距离增加了一倍半。

竞争

由于“普通版”AirPods现在支持主动降噪 (ANC)，苹果 AirPods Pro 3 的主要竞争对手来自其自身产品线。带有主动降噪功能的 AirPods 4 虽然拥有出色的降噪能力，但采用开放式佩戴方式，因此对于不喜欢耳机塞入耳道的用户来说，佩戴起来可能更舒适。AirPods 4 也支持实时翻译功能，但无法使用心率追踪和苹果的一系列听力健康工具。不过，对于那些想省钱的人来说，这可能无关紧要，因为带有主动降噪功能的 AirPods 4 售价 179 美元，而 AirPods Pro 3 售价 249 美元。

所有 AirPods 实际上都是 Apple 生态系统的通道，所以如果你不介意错过一些 iPhone 的集成和特殊功能，还是有一些不错的选择。索尼的 WF-1000XM5仍然是个全能型耳机，它提供了一系列或许只有 Apple 才能匹敌的功能。当然，不同之处在于索尼的工具可以兼容 iOS 和 Android 系统。第二代Bose QuietComfort Ultra 耳塞是追求纯粹降噪能力的最佳选择，如果你追求纯净的音质，可以考虑Noble Audio 的 FoKus Rex5。

结论

AirPods Pro 3是苹果耳机产品线多年来最大的一次更新。相比去年终于将主动降噪 (ANC) 引入“普通版” AirPods，此次升级意义非凡。更精准的主动降噪、更佳的音质、心率追踪、实时翻译以及更长的电池续航，这些功能的组合值得探索。这还不包括重新设计的设计和提供更稳固佩戴体验的全新耳塞套，这两项改进直接解决了人们对前几代 AirPods 型号的主要诟病之一。

从近期历史来看，苹果将继续为第三代产品添加新功能。我非常怀疑苹果是否已经完全发挥出 H2 芯片的强大功能，所以 AirPods Pro 3 的潜力才刚刚开始。

总体而言，AirPods Pro 3 是 AirPods 家族迄今为止最重大的更新。